人活着心累,又不敢讲,是种什么体验?为什么现在什么都有了,却活得越来越累了_自己的_幸福_就会

人活着心累,又不敢讲,是种什么体验

人活着心累,又不敢讲,是种什么体验?

身体累,睡一觉就好了。而心累,感觉浑身上下、里里外外都累,睡也睡不着,好疲惫!


生活中所谓“心累”,是“心”对生活压力的主观感知。累,有各种累,而心累最难受。 往往事先对要承载的压力产生恐惧和厌恶,以战战兢兢、迫不得已的心理面对生活和工作中的挑战。“心”怎么会不累呢?其实,工作和生活的压力并没有那么沉重,但“心”却夸张和放大了这种压力,“心”累就必然而然了。



心累就是:

1.万念俱灰,心灰意冷,对什么事情都提不起兴致;

2. 对现状不满,却又无法改变,郁闷之情无法发泄,心中愤愤难平;

3. 觉得生活无趣,生活没有方向和目标,活着不知道是为了什么;

4. 过完一天算一天,别人爱怎样就怎样;

5. 没有追求没有欲望就是心“累”了。


造成“心累”的原因:

1. 犹豫不定:常常徘徊在坚持和放弃之间, 举棋不定。生活中有些东西值得记忆,而另一些必须放弃。放弃与坚持,是每个人要一生都面对的问题。 勇于放弃是一种大气,敢于坚持何尝不是一种勇气呢?如果我们能懂得取舍,学会适时地放弃和坚持那该有多好。


2. 记性太好:记性太好,所以会烦恼。该记的,不该记的都留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的,却忘掉了应该记住的。忘记他人的嘲笑与冷漠,忘记人世间的恩恩怨怨,忘记世俗的功名利禄……活在自己的世界里随心所欲地快乐着,傻笑着,会感觉“心累”吗?


宁愿让自己不快乐,也不愿意去做“傻瓜”,这就是所谓的“聪明人”,不累才怪。如果可以记住应该记住的,忘记应该忘记的,还会“累”吗?


3. 追求太多:追求太多,所以会痛苦。人生在世,不可能事事顺心,不要常常觉得自己很不幸,其实世界上比自己痛苦的人更多。痛苦并不是别人带给你,而是你自己修养不够,承受能力差。你硬要把单纯的事情看得很严重,把简单的东西想得太复杂,那样子你当然会很痛苦,很累。


4. 计较太多:不是拥有太少,而是计较太多,所以心就会累。不要看到别人过得幸福,自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人表面现象,或许他过得还不如你快乐。



世界上没有完美无缺的东西,不完美其实才是一种美,只有在不断地争取,不断地承受失败与挫折时,才能发现快乐。


5. 虚荣心:人之所以不知足,就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐,但又有几个人能达到这样的境界。


有多少人能把握好自己,又有多少人不会因此而迷失自己?即有知足心又会上进,你就做得很好。时代在发展,生活在继续,我们需要不断地去努力,去追求,如果只满足于现状,沒有远大的理想和追求,你就会变得越来越空虚,而后就会感觉活着没意思、“心累”。


6. 知足心:人之所以不幸福,就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同,容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。有句话:“幸福就如一座金字塔,是有很多层次的,越往上幸福越少,得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福;越是从底层跨越的层次多,其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼,是一种心灵的感受。


人之所以活得累,就是想得太多。身体累不可怕,可怕的就是心累。心累就会影响心情,会扭曲心灵,会危及身心健康。


不同时代人有着不同精神状态,以前,我们物质生活很贫穷,但精神状态却很好;如今,我们物质生活提高了,可精神生活却匮乏了。


7. 寻找幸福

为了寻找幸福,我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候,却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下,就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。


幸福是自己对生活的感觉,需要自己细细去体会。幸福的距离,有时近,有时远,以为就在咫尺,转眼却还在天涯。


幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟,看看身边的人,有幸福的笑容,也有落寞的情绪。再看看自己,还不是如此,有开心的时候,也有落寞的时候。


人,永远是矛盾的主体,经常处在犹豫和憧憬的困惑中,夹在世俗的单行道上,走不远,也回不去。

生活不可能一帆风顺,开心是过一天,烦恼还是过一天,那为何不让自己开开心心地过上一天呢?

怎么过也是一天。

心累,要学会适应。不要独自面对黑暗发呆,要适应社会,适应生活。不必过分在意别人的掌声和称赞,不把别人的行为结果作为自己的追求目标。

心累要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的抑郁埋藏在心底,只会令自己郁郁寡欢,如果把内心的烦恼告诉别人,心情就会顺利舒畅。开放、豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸,藐视挫折, 何尚不是人生的升华。

心累要学会调节。要认识自己,不要自己给自己套木枷锁,别给自己定太高的期望值标准, 翻跟斗要给自己找一个软着落的地方,爬云梯要给自己找 下得来的台阶,实事求是地开发自己的潜能,量身定制设计自己的人生目标。

心累要学会微笑。出门一笑,海阔天空。要接纳自己,欣赏自己,喜欢自己,追求完美的同时,容纳不足与毛病。勇敢地面对今天,更好地笑对明天。


手酸了,可将手里的东西放下;心累了,请把你的心事放下。

上帝说:孩子,不管在任何时候,只要有希望,只要心还活着,一切都有可能,我把你的心还给你,希望他能带你走进光明。

为什么现在什么都有了,却活得越来越累了

以前不为生死而担忧叫做幸福,后来觉得吃饱穿暖就是幸福,如今有房有车生活不愁都觉得不幸福。人们不禁感慨,到底是什么让人们活的越来越累?

一方面是与现在大环境有关。

社会进步了,人们的生活水平也提高了,但是人们的目标也越来越高。以前可能觉得能吃饱穿暖就可以了,现在觉得不紧要吃饱穿暖,还要有房有车。以前觉得只要考上大学就是有出息,现在不仅要读大学还要出国留学才可以。

社会进步了,人们了解的也越多了,知道的越多了,想要的就越多了,欲望就愈发膨胀。当发现自己的能力不能实现自己的目标时,就会觉得越来越累。

再加上现在的竞争越来越激烈,人们的压力就会越来越大,所须要付出的努力也越来越多,自然而然地人们就会觉得自己活的越来越累。

另一方面是与我们自身有关。

因为随着年龄的增长,人看到的东西,经历的东西越来越多,需求也越来越多,责任感也越来越强,自然想的也越来越多,需要做的事情也越来越多。

这也是我们所说的成熟,大家随着年纪的增长会选择把烦恼隐藏在自己的心里,累了痛了自己抗。小时候摔到了就坐在地上哭,长大后摔到了就爬起来拍拍灰继续走。这样的成熟也让我们越来越累。

所以我们应该及时地缓解自己的压力,把目标放低,把欲望放小,把心态放平。人要学会坦然,学会释怀。累了就适当地放松一下,你负荷越大就越走不动,不要给自己无形的压力。

当我们感到累了的时候,不仅身体需要放松,心灵也需要放松。给自己放天假,美美地睡上一觉,放下一切,什么都不要想,去哪里散散步,与朋友聊聊天,又或者去哪个城市旅游,用心感受你就会发现其实这个世界很美好。


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你活的累吗?你是怎样放松的呢?欢迎在下方留言讨论哦。

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为什么人活着这么累,真的是心累

人不是钢铁,大脑工作久了就会觉得累。体力劳动时间长了也会累。这是身体本能反应很正常。遇到不顺心的事,尽自己最大的力量去克服去改变,但是无论你怎样努力都于事无补,现状毫无改观你会感到心累人也累,想放弃一切。

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