人活着心累，又不敢讲，是种什么体验？为什么现在什么都有了，却活得越来越累了_自己的_幸福_就会

人活着心累，又不敢讲，是种什么体验

人活着心累，又不敢讲，是种什么体验？

身体累，睡一觉就好了。而心累，感觉浑身上下、里里外外都累，睡也睡不着，好疲惫！

生活中所谓“心累”，是“心”对生活压力的主观感知。累，有各种累，而心累最难受。 往往事先对要承载的压力产生恐惧和厌恶，以战战兢兢、迫不得已的心理面对生活和工作中的挑战。“心”怎么会不累呢？其实，工作和生活的压力并没有那么沉重，但“心”却夸张和放大了这种压力，“心”累就必然而然了。

心累就是：

1.万念俱灰，心灰意冷，对什么事情都提不起兴致；

2. 对现状不满，却又无法改变，郁闷之情无法发泄，心中愤愤难平；

3. 觉得生活无趣，生活没有方向和目标，活着不知道是为了什么；

4. 过完一天算一天，别人爱怎样就怎样；

5. 没有追求没有欲望就是心“累”了。

造成“心累”的原因：

1. 犹豫不定：常常徘徊在坚持和放弃之间， 举棋不定。生活中有些东西值得记忆，而另一些必须放弃。放弃与坚持，是每个人要一生都面对的问题。 勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气呢？如果我们能懂得取舍，学会适时地放弃和坚持那该有多好。

2. 记性太好：记性太好，所以会烦恼。该记的，不该记的都留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的，却忘掉了应该记住的。忘记他人的嘲笑与冷漠，忘记人世间的恩恩怨怨，忘记世俗的功名利禄……活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻笑着，会感觉“心累”吗？

宁愿让自己不快乐，也不愿意去做“傻瓜”，这就是所谓的“聪明人”，不累才怪。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的，还会“累”吗？

3. 追求太多：追求太多，所以会痛苦。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比自己痛苦的人更多。痛苦并不是别人带给你，而是你自己修养不够，承受能力差。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想得太复杂，那样子你当然会很痛苦，很累。

4. 计较太多：不是拥有太少，而是计较太多，所以心就会累。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人表面现象，或许他过得还不如你快乐。

世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断地争取，不断地承受失败与挫折时，才能发现快乐。

5. 虚荣心：人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。

有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？即有知足心又会上进，你就做得很好。时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，沒有远大的理想和追求，你就会变得越来越空虚，而后就会感觉活着没意思、“心累”。

6. 知足心：人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。有句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。

人之所以活得累，就是想得太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。

不同时代人有着不同精神状态，以前，我们物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。

7. 寻找幸福

为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。

幸福是自己对生活的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。

幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。

人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。

生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢？

怎么过也是一天。

心累，要学会适应。不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。不必过分在意别人的掌声和称赞，不把别人的行为结果作为自己的追求目标。

心累要学会释放。把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开放、豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折， 何尚不是人生的升华。

心累要学会调节。要认识自己，不要自己给自己套木枷锁，别给自己定太高的期望值标准， 翻跟斗要给自己找一个软着落的地方，爬云梯要给自己找 下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制设计自己的人生目标。

心累要学会微笑。出门一笑，海阔天空。要接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳不足与毛病。勇敢地面对今天，更好地笑对明天。

手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把你的心事放下。

上帝说：孩子，不管在任何时候，只要有希望，只要心还活着，一切都有可能，我把你的心还给你，希望他能带你走进光明。

为什么现在什么都有了，却活得越来越累了

以前不为生死而担忧叫做幸福，后来觉得吃饱穿暖就是幸福，如今有房有车生活不愁都觉得不幸福。人们不禁感慨，到底是什么让人们活的越来越累？

一方面是与现在大环境有关。

社会进步了，人们的生活水平也提高了，但是人们的目标也越来越高。以前可能觉得能吃饱穿暖就可以了，现在觉得不紧要吃饱穿暖，还要有房有车。以前觉得只要考上大学就是有出息，现在不仅要读大学还要出国留学才可以。

社会进步了，人们了解的也越多了，知道的越多了，想要的就越多了，欲望就愈发膨胀。当发现自己的能力不能实现自己的目标时，就会觉得越来越累。

再加上现在的竞争越来越激烈，人们的压力就会越来越大，所须要付出的努力也越来越多，自然而然地人们就会觉得自己活的越来越累。

另一方面是与我们自身有关。

因为随着年龄的增长，人看到的东西，经历的东西越来越多，需求也越来越多，责任感也越来越强，自然想的也越来越多，需要做的事情也越来越多。

这也是我们所说的成熟，大家随着年纪的增长会选择把烦恼隐藏在自己的心里，累了痛了自己抗。小时候摔到了就坐在地上哭，长大后摔到了就爬起来拍拍灰继续走。这样的成熟也让我们越来越累。

所以我们应该及时地缓解自己的压力，把目标放低，把欲望放小，把心态放平。人要学会坦然，学会释怀。累了就适当地放松一下，你负荷越大就越走不动，不要给自己无形的压力。

当我们感到累了的时候，不仅身体需要放松，心灵也需要放松。给自己放天假，美美地睡上一觉，放下一切，什么都不要想，去哪里散散步，与朋友聊聊天，又或者去哪个城市旅游，用心感受你就会发现其实这个世界很美好。

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为什么人活着这么累，真的是心累

人不是钢铁，大脑工作久了就会觉得累。体力劳动时间长了也会累。这是身体本能反应很正常。遇到不顺心的事，尽自己最大的力量去克服去改变，但是无论你怎样努力都于事无补，现状毫无改观你会感到心累人也累，想放弃一切。