为什么基本上每个妈妈都觉得自己的小孩子是最可爱的？孕期妈妈怎样做能让宝宝健康、可爱_妈妈_宝宝_可爱

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这种现在比较常见，比如有好吃的先给孩子吃这都充分的提现母爱。不是人人都说自己小孩就是自己身上掉下来的一块肉吗？所以自己小孩在妈妈眼里始终都是最可爱的。

每个孕妈妈都希望自己生下聪明可爱、活泼健康的宝宝。乌黑浓密的头发、白皙细腻的皮肤、大而有神的眼睛、聪明伶俐、人见人爱。

孕妈妈怎么做才能让宝宝健康，可爱？

1.每天尽量保持心情愉快

情绪平稳，按时起居，不要熬夜，避免过度劳累。孕妈妈如果总处于过度紧张、发怒、惊恐、痛苦及忧虑的情绪中，这些刺激会使内分泌分泌出有害的激素，通过生理信息传递到胎宝宝的身体内，会对胎宝宝产生不良的影响。如胎宝宝出生后好动、情绪容易激动，爱哭闹、不爱睡觉，消化系统功能不良等。

2.按时产检

按时产检，可以保护孕妇和胎宝宝的健康，每次产检都会更加有效的了解孕妈妈和胎宝宝的健康状况，同时也能对医生的态度、医院的服务和硬件设施等情况有所了解，这些都有助于孕妈妈选择适合的分娩医院和主治医师。

3.合理饮食

胎儿的健康与聪明，虽然和遗传有关，绝对没有营养重要，因此孕妈妈一定要合理进食，饮食要营养全面，避免挑食和偏食。每餐不宜太饱，应少食多餐，少吃刺激性食物。

为了避免准妈妈水肿，或发生妊娠期高血压综合症，饮食宜低盐。

适合孕妈妈吃的食物，如新鲜的蔬菜和水果，豆、蛋、奶、豆制品、鱼肉鸡肉、牛肉、坚果等。

4.胎教

孕四、五个月以后，妈妈子宫内的胎宝宝已经是个能听、能看、有各种感觉的小生命，对于外界的各种刺激十分敏感。因此孕妈妈一定要做好胎教。

胎教音乐，如，巴赫、莫扎特以及一些中国民乐，蕴含着和人类生命节律相通的部分，所以很容易被胎宝宝和孕妈妈接受，孕妈妈每天可随意选择时间听这些音乐，可以促进胎宝宝的右脑发育，当胎宝宝出生后，哭闹不安时，给他听熟悉的音乐，具有安抚情绪的作用。

5.适量的运动

适当的运动既可以控制孕妈妈体重，又可以提高身体的抵抗力，改善妊娠中的诸多不适，还有利于顺产分娩。

运动还能帮助大脑释放有益物质，这些物质通过血液进入胎宝宝体内，对胎宝宝的大脑发育极为有利。

我很小的时候吃菜怕吃辣椒，但我们家做菜时都用辣椒来调味。我经常不小心吃到用于调味的辣椒丝，一旦吃到用于调味的辣椒丝时那种难受的表情就从我脸上表现出来了。每当这时妈妈就让我张开嘴，并用她的嘴往我嘴里吹气，吹一会我嘴里的辣椒辣嘴的感觉就没有了。

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