郁郁寡欢的意思(为什么很多人总怀疑自己患有重大疾病,整天郁郁寡欢的)_孩子_自己的_郁郁寡欢

本文目录

  • 为什么很多人总怀疑自己患有重大疾病,整天郁郁寡欢的
  • 我是一个郁郁寡欢,内向自卑,一点不高兴的事情就可以影响我整天的情绪的人,怎样做一个开朗大方自信的女生啊
  • 我经常郁郁寡欢,对任何事都提不起兴趣,只觉得躺着是最舒服的,其他的做什么都累,我该如何改变呢
  • 每天都郁郁寡欢,提不起兴致,感觉什么事都能把自己的心情搞得很坏,怎么办
  • 生活中有活得很潇洒的女孩子,也有活得郁郁寡欢的男孩子,这是什么原因造成的
  • 孩子都三年级了,还不自觉做作业怎么办
  • 抑郁的根本原因是什么
  • 我是三年级的小学生了,怎样才能提高学习成绩

为什么很多人总怀疑自己患有重大疾病,整天郁郁寡欢的

很多人总是怀疑自己患有重大疾病,整天郁郁寡欢。这和精神因素有关,可能是平时压力比较大,每天都处于焦虑状态,还有一些是疑心病。

我上大学时,老师讲课正巧讲到阑尾炎时,当降到阑尾炎症状时,这个同学突然捂着右下腹疼的难受,大家还以为他是装的,看他汗都流出来了。抓紧送他去医院,结果还真是阑尾炎发作。

这个同学平时就心思比较细腻,而且总容易瞎想,通常话说就是心眼比较小。生活中很多患者也是,身边有些朋友或者亲属患了病,很容易就幻想到自己也得了。特别是一些不好的病,比如说癌症。

还有就是平时压力比较大的,工作,生活的压力,长时间处于亚健康状态,身体稍微有一些不适,就容易往坏处想。比如头痛,就怀疑是不是脑梗了,长东西了。肚子疼,就怀疑是阑尾炎等等。

所以,还是要心情宽广,平时多给予一些关心,缓解压力,多和家人在一起。就像有些患者,其实就是心情不好导致的,我经常跟他们说心情好了,病好一半。但是大部分患者很难做到。

我是康复科李医生,远离亚健康,享受健康生活。

我是一个郁郁寡欢,内向自卑,一点不高兴的事情就可以影响我整天的情绪的人,怎样做一个开朗大方自信的女生啊

朋友 首先端正你的心态 你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。

希望朋友你开开心心 `` 自信满满的``

我经常郁郁寡欢,对任何事都提不起兴趣,只觉得躺着是最舒服的,其他的做什么都累,我该如何改变呢

您好!您经常觉得“郁郁寡欢,做什么都提不起兴趣,其他做什么都觉得累”,这种状态是从什么时候开始的呢,持续有多长时间了?有没有尝试过自我调节一下,采用了哪些方法,效果如何呢?如果您自己努力调节过了,还是不起作用,建议您可以做一下自我心理测评,客观了解一下自己的状况。根据您陈述的表现症状,可以做一下SDS(抑郁自评量表),网上可以搜索到量表及结果解释。做完测试后,根据结果,有必要的话可以寻求专业心理咨询的帮助。我们的心理和身体一样,有时候可能也会生病,这是很正常的现象。而对于普通人,心理出现了问题,可能更不容易被觉察和重视。当出现一些症状的时候,并对我们的生活已经造成的比较大的影响,那就需要引起重视了,如果自己调节不好,就需要积极寻求外界的帮助。希望您可以尽早走出这样的状态,祝好!

每天都郁郁寡欢,提不起兴致,感觉什么事都能把自己的心情搞得很坏,怎么办

心事太重,精神压抑所至。走出来,乐观起来是你需要做到的。多的话不想讲的过多,一句话,遇事,要拿得起,放得下。谢谢邀!

生活中有活得很潇洒的女孩子,也有活得郁郁寡欢的男孩子,这是什么原因造成的

这个和男女没有关系,一个人生活状态和自己的心态和生活方式有关。

潇洒是一种生活方式,和钱多钱少没有关系,也和性别没有关系。

同样和从事的工作都没有关系。

可能和一个人成长的环境影响比较大,因为一个人的性格除了先天遗传,

很大一部分是后天环境和父母的教育方式造成的。

如果性格比较缺乏自卑懦弱,优柔寡断,那么很难潇洒的起来,

那些过的潇洒的,那就从小生活条件优越,自信有安全感。

孩子都三年级了,还不自觉做作业怎么办

都说三年级就是一个坎儿,我家也是亲身经历过。三年级是个坎儿,孩子上到初中后,学习上会有更明显的不同。这一点家长也需要注意。

结合我家上三年级后的情况,具体谈一谈。

一二年级的孩子,只要把拼音和一些生字搞定了,成绩都会很好。

而且很多孩子上过学前班,提前就把小学一年级的拼字字词都搞定了,所以一二年级看不出来孩子有什么区别,家长稍微用点心,孩子门门课程都能达到优秀。

不知道别的省市是什么样子的,北京是90分以上属于优秀,老师不告诉孩子分数,不过期末评价手册里会有是优还是良。

上了三年级之后,优的标准就变了,改为85分以上就是优了,一二年级都可以拿到100分的,上了三年级基本很难拿到了,数学和英语还可以拼一拼,语文是肯定都没有的;

从三年级开始孩子们开始慢慢分化了,原来都差不多的成绩,现在也开始拉开距离了。

1.语文

语文多了阅读理解和作文

最重要的一点,很多阅读理解题目出的很是似是而非,家长有时候看起来都拿不住,我和老师探讨过这个问题,老师说,有时候老师都拿不准,因为语文知识确实是博大精深,里面涉及到方方面面问题。

还有作文问题,很主观。儿子写作文,我基本没怎么指导,我希望他想到什么写什么,写出真情实感来,不要过早地写套路文。但是后来发现,任由他自己写,经常不符合要求,比如他的文字风格很幽默,因为他平时看各类幽默的书籍比较多,我觉得也蛮不错,很有趣,但是老师往往说,这个跑题了,或者说不符合要求。

没办法,还得需要规范化。

应对方法:

三年级的阅读理解和作文是两大难关,阅读理解要靠平时多读书,孩子在三年级之前可以多读课外书,因为“课外书读的多的孩子后劲大”,可以给孩子选择不同种类的书籍让孩子尽可能地多读,多读,多读;

作文这一块,我在每天接孩子放学时,在车里让他用语言,说出自己的一天见闻,因为一二年级的孩子小,写字也慢,也不喜欢写很多字,不妨找能语音输入变成文字的输入法,让孩子每天练习说上一小段。

这样不仅锻炼了孩子的口才,也训练孩子的组织逻辑能力,同时你还可以大致了解孩子这一天发生了什么。

2.数学

数学方面就是题量突然变大了,很多孩子有点吃力了。而且作业也开始留的多了,北京这边,一年级时要求不留作业,2年级会留一些作业,3年级作业还是蛮多的。很多孩子还有课外班,等赶回家再写作业,基本上都没啥时间写了。所以很多老师要求课堂上就写。

应对方法:

  • 找准孩子弱项,有针对性地训练

比如有的孩子,计算总是马虎错误,那就不妨每天让孩子练习3道题,全对就通关;不对就再来3道,等孩子大一点,可以增加到10道,也不要让孩子感到厌烦。

  • 学会挑选代表性题目,建立错题本

有的孩子应用题总是不明白,其实这里面也涉及到语文的阅读理解问题了,读书多的孩子应用题理解能力也好,家长可以帮助孩子建立错题本,同时家长帮助孩子挑选一些易错的经典题目,这种能力慢慢要教会孩子,特别是孩子到初中,高中时,那时候搞题海战术也未必能成功,被淹没了,刷一千道题不如总结100道经典题目,就是这个道理。

3.英语

英语说难也难,说简单也简单,其实就是一种语言能力,很多孩子,尤其是男孩子,英语不好,因为男孩的语言能力水平确实不如女孩。

而且三年级之后英语考试也会涉及到一些语法,过去式,有时候还需要写一小段话,这种对于没在课外班学过的孩子,还是很吃力的,因为他们没完整系统地学过语法,甚至连BE动词都不太懂,填写is,are,有时候都会搞混。

应对方法:

1.多听

英语要听说读写,最重要的是听,听的多了就会有语感,这一点其实在孩子小的时候就可以做,如果之前没有做,孩子上三年级了开始,那就要学会见缝插针式,比如早晨听20分钟,下午回家再听上20分钟。

2.说

说这一块,家长如果有基本英语基础,不妨在日常和孩子说一说,就是日常的吃饭,睡觉,情景式教学,如果家长不能做,可以让孩子每天自己练习三句话,积少成多;

3.读和写

读只要每天大声阅读就好,写这一块我是建议给孩子找一些英文绘本,让孩子能看得津津有味的就学习了,单纯背单词很容易忘掉,或者以新概念为基本读本,如果新概念全部背下来,那孩子成绩就基本没问题了。

其实,这里最主要的就是家长的用心和孩子的坚持,还有一二年级时,是养成好习惯的时候,有的孩子一二年级不是很突出,但是三四年级就逐渐“异军突起”,因为良好的学习习惯和大量的阅读好习惯,稳打稳扎成绩就会慢慢起来。

抑郁的根本原因是什么

你这个问题很难回答,回答得太深了大家理解不了,说了也白说……回答得太浅了,又没有意义……

我且回答,你且听吧;抑郁有生物性因素和心理因素,生物性因素好解释,多巴胺、五羟色胺酸等分泌太少,或内分泌系统失调等,但是内分泌为什么失调却很复杂,多是心理原因,且心理因素造成的抑郁原因更多些,从心理角度讲,抑郁最最根本的原因就是“自我”,人“无我”了,就没有任何痛苦了,(无我,可不是否定、压抑、忽视自己,这是一个很高的境界)。

人之所以有“自我”,就是因为恐惧和追求安全感。人之所以恐惧和追求安全感,就是因为曾经伤痛的记忆。

事情是这样的:我们的生命刚刚形成的时候是没有“我”的感受的,我们和妈妈是一体的,那时候感觉自己和“世界”是融合的,当我们和妈妈分离的时候“我”出现了,这时候是没有世界的,或者换一种说法,那时候会觉得“我”是世界的中心,因为那时候太小了,还没有感受他人的能力。这时候的状态心理学称为“全能自恋”:我饿了,一哭就有吃的,我冷了,一哭就有穿的,好像我就是这个世界的主宰一样……(这个阶段一般在0-3岁)如果这个阶段被满足得比较好,随着成长我们的关注不局限于自己,会慢慢“看到”妈妈,感受到和妈妈的不同,从和妈妈的关系中学会了和他人相处,再然后我们看到了妈妈和爸爸的关系,我们需要面对自己的嫉妒、占有、争夺……如果我们依然被爱护的比较好,慢慢会接纳嫉妒、占有,学会了和“大家”相处,妈妈代表温和、关爱、体谅,爸爸代表权威、理性、原则。这些阶段都被关爱的比较好,我们就会融合这些,以后走向社会是一个既懂得爱自己,也懂得爱别人,即有原则,又有共情能力的人,也能面对各种挫折即不如意、不顺心,(面对不了不顺心,其实就是面对不了自恋受损)会是一个人格比较健康的人…这就是绝大多数人的最好状态。

如果还有可能再发展下去,你在爱别人或别的事物当中体会到意义,你不执着于自己,你可能会感受到爱自己和爱外物是同一回事,你爱的是关系,你变得以客观真实情况为行动标准,而不是自己的观念、意识……你没有“我”的感觉,那有可能会进入和万物合一的境界,那时是“无我”的。(这个境界超越了生物性的人,是万物之灵了。)

我们再回到当初,假如在0-3岁没有被好好爱护,就会有缺憾、有不甘心,有一个矛盾“我怎么就不被爱呢!?”,你有了“不被爱”的感觉,就会恐惧,因为不被爱等于死。(这是0-3岁时你的直观感受,并不是理性分析出来的,那时候还没有理性。)

这个矛盾、恐惧,可能会藏在心底,伴随终身,在成年以后你依然特别想证明“我”是被爱的,因为爱 不 再是无条件的(本来爱应该是无条件的,但你已不是三岁了,你会觉得规则变了)你会用表现得优秀、被表扬、被认同来争取被爱,这个希望被爱的对象就是“自我”,这个“自我”的感觉会很强烈很敏感,受到不称心会觉得自我受损,如果“自我”总受损,就有可能抑郁。在自我受损当中又有很多情况,就是抑郁的具体成因……“我不是被爱的”的观念还会造成你自卑、自责、容易愧疚、对自己苛刻,以至于攻击自己最多的可能就是你自己……完善自我将变得很重要。

怎么解决呢?你要明白“不安全感”是假象,是童年的感受,但是,突破自己的记忆是很难的,我举个例子:“我让你脑子里不要想一只黑色的熊,千万不要想一只黑色的熊!”会怎样?不由自主的去想,对吗?在心理层面,不管你是认同还是抗拒,你都是在强化,越是努力想改变越是一种变相强化。那要怎样忘记黑熊呢?只有你接纳了这个想法或感受,你不逼自己忘记,它成了没意义的、无关紧要是事情,“忘记”自然而然就发生了。

你得面对自己内心的不安全感,面对自己的不甘,面对挫折时候的痛苦,不要责备自己。面对不是责备,直到你真正能面对的时候即是能接纳这些情绪,这也表示这些情绪相对被你化解了。这说起来容易,做起来很难,因为逃避是不由自主的,可能逃避使你甚至都看不到自己的问题,只是觉得不知缘由的情绪不好,那你就需要一个很敏锐,接纳性又强的咨询师陪你体会自己,挖掘内心最深处的感受。当然,还没有很深的感受的时候,也可以用一些方法缓解,比如运动、旅游、听音乐和要好的朋友聚会等等。

我是三年级的小学生了,怎样才能提高学习成绩

一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市,而无车马喧嚣“的境界,只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。身体是“学习“的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

四、学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。

六、注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。

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