她是20世纪90年代中国体操女队全盛时期的队长，是中国第一位参加两届奥运会的女子体操选手，她大器晚成，有“璇美人”之称。

在1996年波多黎各世锦赛上以她名字命名的——刘璇单臂大回环，无人超越。

在2000年悉尼奥运会体操平衡木比赛中，她技压群雄、勇冠三军，赢得了“体操女王”的美誉，更是荣获2000年全国十佳运动员。

她是从体操晋身演艺圈最成功的运动员之一。本期子牙童趣体育观察员，就带领大家了解体操运动员——刘璇。

受母亲感染练习体操

1979年8月12日，刘璇出生于湖南长沙。五岁便进入湖南省长沙市少年宫体操班。刘璇之所以从事体操运动，和妈妈早年练习体操的经历有很大关系。

可以说，刘璇是带着妈妈未竟的梦想练习体操的。来到体操班后，刘璇刻苦认真的态度赢得了教练的赞赏。

虽然刘璇的个人条件不是最好的，但教练看中了她良好的协调性和一点就透的悟性，开始对她进行特别训练。

1984年，刘璇进入长沙吉祥巷小学念一年级。体操训练并没有因为上学而中断，每天放学，父母都会第一时间来接刘璇赶往体操队进行训练。

艰辛的训练过程

那时，高低杠还没有进行器械改革，杆子很粗，她的小手根本就握不住杆，只能抓在杠子上，不消几下，手掌就磨破了，可是教练不喊停，手再疼也得接着往下练。

钻心地疼痛在一次又一次的摆浪动作中重演，一直到双臂几近发麻到失去知觉。

相较于体操场上的泪水与疼痛，读书的快乐是显而易见的，在学校她可以和同学一起玩耍嬉戏，而在体操房，只有无尽无止的训练。

跳跃3000次，倒立30分钟，休息两分钟，接着再跳跃、倒立，再来、再来、再来……人练到最后差不多都失去了意识，是惯性在驱使着身体一次次地重复着再重复着。

她开始抗拒去体操房，有一次放学后，妈妈没有准时来接她，刘璇心里乐坏了，但不大会儿功夫，妈妈就出现了，想到又要上体操训练场的刘璇放声大哭起来，可却无济于事。

父母何尝不知枯燥且高强度的训练对孩子来说有多痛苦，体操房外基本上没有家长观看孩子训练。

因为训练太苦了，家长观看后往往会泪雨滂沱，太多的家长在看过孩子的训练后，一把拉着孩子永远地离开了体操房。

刘璇父母虽心疼女儿，却不会因怕吃苦而选择让女儿放弃，哪有随随便便就能得来的成功。在她的童年里，只有生病才能休息。

有一次刘璇得了腮腺炎，需要在家隔离休息养病，那段日子简直如同神仙一样逍遥自在，她的手臂不疼了，脑袋也不会因为长久的倒立而充血，小腿也再也不抽筋了。

躺在床上的她感受不到生病带来的痛苦，有的是无限的快乐，甚至于望着天花板都能乐出声来。

随着刘璇一天天长大，是读书还是当职业运动员，父母陷入了艰难的抉择，父母问教练她的成绩如何？

要是真的不能出成绩，那就选择去读书了。教练认为她现在只属于中上水平，能不能出成绩现在还看不出来。

人生总期望能在未来收获满满，可是又太爱计较利弊，于是许多人总会选择放弃，殊不知，上苍总爱垂怜那些不问结果一味付出的人。

刘璇爸爸决定让女儿接着练，正是由于这次抉择，才成就了未来的体操女王。1986年，刘璇进入省体操队试训，小刘璇起初并没有引起教练的特别注意。

一个教练安排她上高低杠上抓杠悬吊就去忙别的了，一个小时回来，看到她还在吊杠子，吃惊一个七岁的小女孩子有这么惊人的臂力，于是把她留在了省队试训。

开启体操职业生涯

1987年，八岁的刘璇正式被选进湖南省体育专业队，从此开始了她职业运动员生涯。

进入省队后，刘璇的训练强度更强了，日积月累的训练让她双手长满了茧子，这些茧子在一次次的训练中被磨得越来越厚。

为了更好地训练，她不得不让父亲帮她用刀片削平。周而复始的削平再长、削平再长，让刀片成了刘璇家的生活必需品。

有一次刘璇爸爸去买刀片，售货员得知这些刀片是用来削体操训练时磨出的厚茧时，感动运动员在赛场外的汗水与付出，提出把刀片免费送给刘璇使用。

她的付出，开始在赛场上得到回报。

初露锋芒

1992年，在西安举行的全国体操锦标赛中，刘璇获得高低杠冠军，这也是她人生中第一个个人冠军。

时隔一年，在北京第七届全运会上，刘璇和队友为湖南夺得了女子团体冠军。全运会上的出色表现，让刘璇顺利入选国家队。

1994年10月，第12届亚运会在日本广岛举行，刘璇与队友合作，以194.375分的成绩获女子团体冠军，并以9.862分的成绩获高低杠个人亚军。

在1996年波多黎各世锦赛，刘璇在高低杠的比赛中用一次单臂大回环接京格尔空翻震惊四座。

后来这两个动作以她的名字被命名为：“刘璇单臂大回环”、“刘璇单臂大回环接京格尔”。由于对力量要求近乎苛刻，国外没有运动员能够超越。

没有几个人知道，站在领奖台上的刘璇，因开赛前一次训练，意外受伤导致膝盖内侧韧带撕裂，险些失去参加亚运会的参赛资格。

刘璇父母在得知女儿受伤后，第一时间赶往北京，他们心疼女儿受伤时没有说伤多疼，只是难过因受伤从亚运会名单上刷下来。

父亲为帮刘璇进行训练后恢复，曾专门学过一段时间的按摩，这次来北京后，父亲每天都会配合校医给她按摩。

刘璇自己也在教练的帮助下开始恢复训练。夏天的北京，气候炎热，每次跑步，酷暑加膝盖受伤的疼痛都让她产生放弃的念头。

可是在教练的帮助下，她坚持了下来，一直坚持重新获得了参赛资格。17岁时，刘璇穿着印有“中国”的队服，参加了1996年亚特兰大奥运会。

然而，在亚特兰大刘璇却遭受了一连串的挫折，本想着用自己独创的单臂单环吉姆动作冲击冠军，却不想在预赛上就从杠上掉了下来而无缘决赛。

奥运赛场的铩羽而归给了她沉重的打击，此时正值运动员的黄金时期，过了这个时间段就很容易发胖，体重的增加很不利于体操运动员的赛时发挥。

刘璇没有被挫折打倒，长大的她，对于体操的训练有了自己的诠释，那就是用心和脑子去练。

终于，功夫不负有心人。在1997年5月第二届东亚运动会体操比赛，刘璇一举夺得女子个人全能和平衡木冠军。

刘璇的出色表现，让她众望所归地担任了中国女子体操队队长。为了控制体重，刘璇严格控制饮食，有时甚至连水都不敢多喝，努力总会伴随收获。

迎来高光时刻

1998世界杯体操系列赛中，刘璇获高低杠冠军、女子平衡木冠军。同年，在13届亚运会体操比赛，获女子个人全能和女子平衡木两项冠军。

1999年，获天津世锦赛平衡木冠军、全国体操冠军赛女子全能冠军，刘璇成为中国女队的领军人物，她的职业生涯像开了挂似的，得奖如秋风扫落叶般。

2000年悉尼奥运会的赛场上，刘璇的努力终于结出了硕果。

在平衡木项目的决赛中，21岁的她压轴出场，虽然此前队友发挥得都不错，可是随着俄罗斯选手戈尔巴斯出场并拿到了9.787的高分。

情况变得对中国队越发不利，刘璇只有拿到超过戈尔巴斯的分数才能获得金牌。

只见她如凌空展翅的飞鸟，空翻、腾空、稳稳地落地，最终以9.825分实现了奥运会冠军梦，并为中国队再添一金。

在悉尼奥运会，刘璇共计获得1金，2铜，成为这届奥运会获奖最多的中国运动员。

2001年12月15日，刘璇在湖南省长沙市正式宣布退役，开始晋身演艺圈，后来大获成功。“更快、更高、更强”的奥林匹克理念在刘璇身上得以完美体现。

刘璇觉得在生活里，有一个稳定的节奏和步伐是很重要的，感谢体操使她的节奏感变得更强。